久しぶりのアクセス！

しばらく、ブログがほったらかしになっていました。

ウォーキングをやめていたわけではありません。
時々、十数キロは歩いていました。
しかし、それは暖かい季節の話。

雪が舞い散る今の季節、歩く気がしません。
車からウォーキングされている年配の方を見かけ、すごいなぁと感心しています。

血圧も上がってきたので、本当は歩いたほうが良いのでしょうが、温度変化も高血圧にはまずいので…。

それで、冬季間の趣味がなくなってしまいました。
そこで何をしようか物色していたところ、次のような経過をたどり、星を見ることにしました。

１００ｋｍウォークの時のヘッドライトを検索－＞ペツルというメーカのものがいい！
－＞赤色LEDがついているものがある－＞何のためかと思ったら、赤色の光だと、目が暗闇に慣れた状態を維持できるらしい－＞確かに登山では（もともと登山用ライト）必要かも－＞他に用途はあるの？－＞天体観測－＞おおっ、懐かしい。昔、すんでのところで天体望遠鏡を買おうとしたこともあったなぁ－＞最近の天体望遠鏡はどうなってるの？

調べてみると、お金をかけなくても、十分、月や木星や土星、小さいけれど星雲などは楽しめるらしく、しかもパソコンソフトが充実して、どの星がどの星座なのかわからなかった自分にも星座がわかるようだ（Steｌｌariumを愛用）。ＤＳの星空ナビなんていうソフトもある。

ということで星を息子と見ることにしました。

早速、星の手帖社「組み立て天体望遠鏡　１５倍」を購入。おおっ、月が美しい。木星の衛星もなんて小さいんだっ！
そしてすぐに、「スコープテック　ラプトル５０」を購入。おおっ、木星の縞が見える。すばるをはじめて見た。感動です。空を見るたび初めての経験と出会えます。
この二つの望遠鏡は安価だが良く見えると評判の望遠鏡。しばらくはこれで楽しむつもり。でもすでにインターネットで２０万の望遠鏡の評判を検索している私がいます。かっこいいなぁ（性能よりも）ED81S　NikkeiBP　Special　Edition。

しかし気づきました。
今、星を見るのはとても「寒い」ということに…けっ血圧が…

ステラリウム　http://www.stellarium.org/ja/
星空ナビ　http://www.astroarts.co.jp/products/hoshizora-navi/
ペツル　ティカプラス２　http://www.alteria.co.jp/headlamp/product/tikka/tikka.php?pid=41
星の手帖社　組み立て式天体望遠鏡　http://www.geocities.jp/yassan1230/kizaikumi.html
スコープテック　ラプトル５０　http://scopetown.jp/prod_st_raptor_1.html
ED81S　NikkeiBP　Special　Edition　http://scopetown.jp/prod_ed_top.html

完歩証が届きました

昨日、職場に行くと完歩証が届いていました。

完歩証、ゴール時の写真、写真立て、大会集録。第１０回記念だからなのか、何だか豪華です。

集録の中にはたぶん参加者すべての写真が掲載されています。

完歩証は金色でピカピカ、私のタイムが記録されています。裏面は送られてきた写真と同じ写真がついています。
息子は金色のものが大好き。これを見て来年は自分も出るかなと…

写真立ては組み立て式。裏面にはほのぼのとしたタッチでウォーキングの様子が、大会テーマの「ありがとう」の文字と共に描かれています。この絵が描かれている部分は、木材を薄くスライスしたものに印刷されています。

これに刺激され、今日は久々のウォーキングに行ってきます。８．６ｋｍぐらいかな。

こんな１００ｋｍ、発見

「札幌～ニセコ　１００キロ！ウルトラ遠足！」

を発見しました。８月７日の深夜スタートのようです。
１７時間と少しで完走してしまうんです。すごいですねー。
ペースは時速６～８ｋｍ位。

旭川スタルヒン球場から夕涼みウォーク

今日は屈斜路湖１００キロウォークが実施されているはず。
私も出たいけれど、この間１００ｋｍ歩いたばかりだし、エントリもしていないし…。
そこでスタルヒン球場から自宅を目指します。ご近所の旭川工業高校が旭川実業高校と試合をしています。もちろんご近所さんを応援。結果は７対３で旭川工業高校の勝利。おめでとう！
明日の決勝は富良野緑峰高校と対戦です。

試合が終了し、１７：２６、歩き始めます。試合中は暑くて熱中症が心配になるくらいでしたが、今は大分涼しくなりました。
歩数計は４２８８歩。

「金星橋」を渡ります。歩くのは初めて。昨年かな、拡張工事がなされ、広い橋になりました。

次は「えいりゅうばし」。橋の名前を知るのも初めて。牛朱別川（うしゅべつがわ）にかかる橋です。この橋には２体の女性の彫刻があります。歩いてなければじっくり見ることもありません。

ヨーカドーの蕎麦屋で夕食と思いましたが、１７時で閉まっていました。残念。野球応援の帰りでしょうか、高校生が沢山いました。

ここまでの道は正直言ってあまり面白いものはありませんでしたが、ここ銀座商店街は期待できます。１７時過ぎているので閉まっている店が多いのですが、ここは未知のゾーンです。何があるかわからない。
ところで、ここの鳥居って真ん中切れてたっけ？？？　ちょっと気分悪いですよね。

蕎麦屋のおすすめメニューが目に入ります。もりそばとお稲荷２個で５００円。これは安い。入ってみよう…。地下ってのが気になるが。
でも入ってみると中はこざっぱりとした清潔でなかなか広いお店。奥では宴会も開かれている様子。でもうるさくはありません。もりそばセットと、５００円はきついなぁと思いながらも、生ビールを注文。すると「昨日から期間限定で生ビールは３８０円です」とのこと。しかもお通し付き。お通しはわらびの煮付け。おいしかったですよ。ちなみに蕎麦もお稲荷さんも。

お腹は十分膨れ、気持ちもよくなりましたが、いつもの北彩都公園を中に入らず、その縁を歩き、いつも気になっていたハンバーガー屋さん「CLAPS　DINER（クラップス　ダイナー）」に入ることに。４８０円のハンバーガーをテイクアウト。バンズはパンとプリンの店「ぱぷりん」に特注の米粉入りだとか。見た目がマックと違います（マックも好きですけど）。さあ、マック４個分以上の味がするのでしょうか「ガブッ」。
おっ、腹は十分膨れているのに「うまーい！」店長さん（？）が一生懸命ていねいに作っていました。この美味さは初めてＭＯＳバーガーを食べた時の感動以来です。ハンバーグーの味がしっかり感じる。ペッパーの味がうちの息子には無理かもしれないが、大人向けのハンバーガーです。たまねぎも存在感あり。
忠別川沿いの土手に座り、パークゴルフの練習をするおじさんを眺めながらいただきました。ごちそうさま。

大正橋を渡ります。この橋は神楽岡から旭川市内にかかる橋で、旭川市内方面に向かって傾いています。神楽岡からこの橋を渡ると旭川市街の景色が広がって、私は市内で一番好きな橋です。
今日は逆向きに神楽岡方面へ上ります。

陽が暮れると、写真が撮れない。後はゴールの西御料セイコーマートです。１０ｋｍ弱。それほど歩いていませんが、ウォーキングの前に野球を観戦したせいか疲れました。

少しずつ、大会報告が

すこしずつ大会報告がネットにアップされてきました。
ここからリンクをはってみます。

まりこの部屋ブログ　１００ｋｍ直リンク　１　２　３　４　５　６　７　８　９　１０　１１　１２　１３　１４　１５
株式会社イークラフトマン　１００ｋｍ直リンク
１００ｋｍウォーク、ゴール時の動画（YouTube)

アメニモマケズ、カゼニモマケズ　１００ｋｍ直リンク

百まい襖展のブログ　１００ｋｍ直リンク
株式会社生杉建設、株式会社イケスギ　１００ｋｍ直リンク　１　２　３　４　５　６　７　８
ジムスティックな日々　１００ｋｍ直リンク

株式会社キリガヤ　１００ｋｍ直リンク　１　２
慈恵園 １００ｋｍ直リンク　１　２　３　４　５
ｃｏｓｉｎｅ社長、星幸一のシャッター日誌　１００ｋｍ直リンク　１　２　３　４
松岡カッターブログ「切る・削る」　１００ｋｍ直リンク　１　２
Ｙｕｋｉｎｏｒｉ’ｓ　Blog　１００ｋｍ直リンク　１　２　３
＋のブログ　１００ｋｍ直リンク
ＯＺの「３歩進んで２歩下がる」　１００ｋｍ直リンク　１　２　３
ありがとうのブログ　１００ｋｍ直リンク　１　２　３　４　５
サワキモノの“ゆったりウォーク”　１００マイル直リンク　１　２
芦別ウォーキング友の会

直リンクはリンクが切れがちです。ご了承ください。

日曜日、忠別川ウォーキング

１００ｋｍを終えてから、一週間ぶりのウォーキング。

家族で「買い物公園祭り」を見に行き、その後、歩いて自宅まで帰ってきました。１０ｋｍくらい。時間は１５：３０～１７：３０の夕方ですが、夏至が終わったばかりとあって、とても明るく、日が斜めになった夏の川べりを楽しんできました。

買い物公園から氷点橋（ひょうてんばし）を目指します。この橋は本当は北彩都橋（きたさいとばし）と氷点橋の二つがつながっている橋です。氷点橋は渡らず、左に折れて忠別川の右岸（下流のほうを見て右側です）の土手を上流に向かって歩きます。

北彩都公園に着きます。先日はここでコーチャンフォーに立ち寄りましたが、今日は買い物公園で大道芸などを見物した後なので、ちょっとその気力がありません。

さらに忠別川右岸を遡っていきます。反対側は神楽岡公園で、焼肉グループが沢山で賑やかですが、こちら側の川岸には木が生えていて目隠しになっているので、少し声が聞こえる程度。静かな中、パークゴルフに興じている方が結構いらっしゃいます。

HOMACの看板が見えたので、HOMACに寄りCORETO（ペン軸差し替え式の多機能ペン）の０．４ｍｍ黒を購入します。ちなみにCORETOの本体は１０００円のものがお勧めです。書き味が全く変わるのです。重みとか重心とか大事なんですね。

この日はさらに忠別川を遡り、大正橋、緑東大橋までやってきてから川を離れ自宅方面へ歩きました。到着してすぐに外でビール。んー、うまい。

大会報告１２ その後

（１）歩数

スタート時歩数計。

１日目歩数計。

２日目歩数計。
従って（９０５０８－２７４）＋６１１５９＝１５１３９３歩
これだけ、私の足の裏は踏みつけられたことになります。自分の足裏に感謝。足裏様…。
結局、右足のマメは一つ増えていました。でもあまり気になりませんでした。左足にマメはなし。でも両足とも表裏関係なく、たくさんあちらこちら赤くなっていました。

（２）終了その日
ゴールのふれあいの里には温泉があります。が、ここで温泉に入るのをぐっと我慢しました。筋肉に負担をかけた後は、筋肉内部で細かい出血が起きていて、温めるとその出血が広がり、回復が遅くなるという話を聞いたことがあるからです。よく行われるアイシングはこの出血の広がりを抑えるためだとか（あくまでも素人の聞きかじりですが）。
それで、温泉、お風呂は我慢して、旭川へ帰りました。足腰は運転に支障なかったのですが、途中、睡魔に襲われ、深川の実家で小休憩。１００ｋｍウォーク直後の運転は危険ですね。
旭川ではぬるいシャワーを浴びました。筋肉には冷水がよいのでしょうが、ちょっと浴びる気にはなれませんでした。
飲酒も筋肉の内出血に良くないはずですが、これは我慢できず、缶ビールをゴクリ。
右ふくらはぎに痛みがあったのでアイシングしました。
まあ、この時点で次の１００ｋｍウォーキングに参加しようとかそんなことは考えもしません。

（３）翌日
思ったほどの筋肉痛はありませんでした。ふくらはぎが一番痛かった。特に階段の下り。同僚からずいぶん「どうだった？　大丈夫？」と声をかけられました。栄養ドリンクの差し入れも。感謝。
滝川で、ウォーキングの列を見かけた同僚が２人。ウォーキングの列は悲壮感があったみたいです。
午後から足裏の痛みに気づきました。マメとかでなくて、打撲のような痛み。１５万回以上も踏みつけられたのですから当然です。右足のマメの方は水も抜かなかったのですが、ほぼ回復していました。
腰は少し痛みますが、セキをしても何ともありません。
疲労感はなかったのですが、夜の飲酒では、ちょっと酔いの周りが早かったような…。

（４）翌々日
元気、元気。１００ｋｍのことをブログに早くアップしたくてたまりませんが、仕事が忙しく、少しずつしかアップできません。
そして何と、もう一度歩いてもいいかな、という気になっている自分がいました。
「一回歩けたらもういいんじゃない？」と思う方もいらっしゃるでしょうが、私が今回完歩出来たのは偶然かもしれません。膝の痛みが出たら、完歩の可能性はとても低かったと思います。もう一度完歩出来たら、もう自分は１００ｋｍ歩けるという自信がつくと思います。そうすれば今度はスタッフとして参加することや他の１００キロウォーキング大会への参加も考えられます。
もう一度、歩いてみたい。

何にしろ、歩いている間中、ずっと、辛かったのと同時に、楽しかったから。

この機会を私に与えてくださった空知単板工業（株）の皆さん本当にありがとうございました！

ルートラボ　全歩行データ

大会報告１１ ＣＰ９～ゴール

滝川市東公園（滝川市）～滝川ふれ愛の里（滝川市）　４．８ｋｍ

気温が上がります。
妻と息子が車で応援に来てくれました。
「ありがとう」と言いたいところですが、息子がシートベルトをしていないのが気になって
「シートベルト！」と叫びます。

いくつものチェックポイントの手前で「まだかまだか」を繰り返しました。これが最後の本当の「まだかまだか」です。長いなぁ。

滝川ふれあいの里近くのラウネ川を渡る橋です。逆Ｖの字型ですが、この橋を、私を１００ｋｍウォーキングに導いてくれた小説「１００ｋｍ！」のビクトリーロードにちなみ、「ビクトリーブリッジ」と心の中で名づけます。ラウネ川では昨日、妻と息子がＢ＆G海洋センターでカヌーに乗せてもらったそう。センターの方、お世話になりました。

「ゴーーーーール！」写真を撮っていた方に向かって、中途半端なガッツポーズ。年をとるとガッツポーズも照れくさい。

最後のＩＣタグのチェックを受け、ゴールの記念写真。妻と息子にも写真に入りなさいとスタッフの方が促してくれます。私のブログで自分の写真が公開されることを嫌がっていた妻、このゴールの写真は後日空知単板工業（株）で作成されるホームページで公開されるのだぞ…。
偶然、同僚を迎えたmarimari699さんと再会することができました。私のブログでボルダースポーツを知ることができて良かったとおっしゃってくれました。

妻と息子に伴われ、ひたすら草っぱらで寝転がることをのぞんで、駐車場の方へ歩きます。早く、早く寝転がりたい。できれば日陰で。ところが木陰は毛虫だらけ。何とか木陰のはじに毛虫のいないところをみつけ、ゴロン。やっと１００キロウォーキング「Ｆｉｎ」です。ふうっ。

ルートラボＧＰＳデータ
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大会報告１０ ＣＰ８～ＣＰ９

砂川市地域交流センターゆう（砂川市）～滝川市東公園（滝川市）　８．６ｋｍ

再び、直線道路です。第９チェックポイントまでひたすらまっすぐ歩き続けます。両手にスティックをついたノルディックウォーキングの方に追い抜かれます。スティックが邪魔じゃないのかなぁと思いましたが、後にあのスティックは私の持っている杖よりはるかに軽く、腰と膝への負担を軽くするウォーキング法と知ります。恐るべし、ノルディックウォーキング。カロリー消費を高めると聞いていたので疲れるだけと思っていました。あれを使えば股関節のこわばりや、今感じている腰の痛みがなくなるのしょうか。セキをするだけで腰が痛むことに気づきます。

夜中歩いた道は、こんな道だったんだと思いながらまあまあのペースで歩きます。
対岸の歩道に、去年、テレビに出ていた中学生コンビだと思われる二人組みが。歩いている間ははるかに向こうのほうがペースが速いのですが、休憩の間隔も短い。休憩している間に追いつきます。

両膝にテーピングをした若い方を追い抜きます。
しかしじきに私のペースが落ちます。どこにも痛みはないのに、早く歩けません。感じるのは股関節のこわばりや腰の疲れ。そしてセキをすると腰が痛い。
先ほど追い抜いた若い方に再び追い抜かれます。ノルディックウォーキングの方も、中学生二人組みも見えなくなります。

滝川のバイパスの賑やかな通りまでたどり着いたものの、第９チェックポイントは見えません。はるか前方から、救急車が現れ、まさかウォーキング参加者の誰かが倒れたのか、と思いましたが、たぶん関係なさそう…。

天気がいい。
ついに第９チェックポイント到着。中央の方が膝にテーピングをされた若い方。私が休んでいる間、早々とゴールへと歩いていかれました。
椅子に座ってしばらく休憩。妻にゴール予想時刻を９時４５分頃とメールします。ちょっとマッサージを受けたい気持ちになりましたが、もうさっさとゴールしてしまいたくなって、出発。

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大会報告９ ＣＰ７～ＣＰ８

奈井江道の駅（奈井江町）～砂川市地域交流センターゆう（砂川市）　７．１ｋｍ

marimari699さんに出会って、ペースアップしたものの、すぐに元のペースにペースダウン。第８チェックポイントを目指します。股関節や腰の疲労は感じるものの、膝は相変わらず元気。完歩を確信します。が、昨年度、第８チェックポイントでリタイヤした方の話を聞いていたので、ちょっと不安も。途中コンビニによって、サンドウィッチとコーヒーの朝食。

砂川市内には割りに早く到着。野戦病院のような第６チェックポイント前を通り過ぎます。空知単板工業（株）のトラックが停まっていて、撤収作業を行っていました。それを見て制限時間に追われる感覚を感じます。いまにして思えば時間的には余裕があったのです。ここへ来るまでに第７チェックポイントへ向かって歩く沢山の人ともすれ違いったのですから。

あせったせいで、砂川市内にあるはずの第８チェックポイントをやっぱりまだかまだかと捜し求めます。ようやく黄色いスタッフジャンパーが見えます。「お疲れ様です」と声をかけ、案内された砂川駅へ。駅横の建物に入り、エレベーターに乗って２階へ。一緒にエレベーターに乗った方が「無理やり歩かされてる気がしますね」とおっしゃるので「そうですね」と応えます。２階から線路を渡って再びエレベーターに乗り、１階へ。エレベーターの乗り口に北海道新聞空知版に掲載されたこのウォーキング大会の記事のコピーが貼ってあります。

第８チェックポイントチェック到着。おおっ、ここは何だか豪華なチェックポイント。雰囲気が明るい。ハチミツレモン水の歓迎を受け、奥のほうには何やら食べ物のサービスが。行ってみるとここで豚汁と、あの夢にまで見たお汁粉のごちそうでした。「やった、お汁粉だ！」さっきサンドウィッチを食べたばかりなので、豚汁は遠慮してお汁粉だけいただきます。しみじみ、お汁粉をすすります。ありがたや。ここはなんだかパラダイスのような場所でした。

あと１３．４ｋｍ。歩くのみ。「いってらっしゃい」の声を背に、一歩を踏み出します。

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大会報告８ ＣＰ６～ＣＰ７

北斗警備・砂川（砂川市）～奈井江道の駅（奈井江町）　６．５ｋｍ

ただいま午前２時半過ぎ。３時になれば明るくなってくるでしょう。

ここまでそれほど眠気は感じませんでしたが、第６チェックポイントを過ぎてすぐに、疲れと眠気が。歩道橋の階段でちょっと休憩したつもりが、杖の上にあごをのせていつの間にか眠ってしまいました。

眠りながらも私を追い越していく人々の気配は感じていました。そして目を覚まし、再び歩き始めます。お腹が空いてきてコンビニで何か食べようかと思いつつもお汁粉が楽しみで我慢します。途中、一応、いつも気になるアダルトショップをパチリ。

第７チェックポイントのハウスヤルビ奈井江は道の駅なので、２ｋｍ手前と１ｋｍ手前で道路標識があるはず。それを目指して歩きます。少しペースアップ。第５チェックポイントでマッサージをしてくれたボランティアスタッフの方が「夜が明けると元気が出てペースがあがる」と言っていたのを思い出します。

そしてここで、思わぬサプライズ。赤い靴紐のmarimari699さんとの出会いです。私はそんな余裕はなかったのですが、marimari699さんの方でこちらに気づいてくれました。「あー」と驚かれるmarimari699さんの姿に、思わず靴紐に目をやり、事前に「赤い靴紐にヒップバッグで歩きます」とおっしゃっていたmarimari699さんに違いないと確信しました。
お互いに握手。手袋を脱ぐ余裕も無く、軍手越しの握手で申し訳ありませんでいた。お互いにすれ違いざまなので「ひざかんたん」のおかげで今も膝は痛くないとお礼だけ言います。marimari699さんからは次のチェックポイントまであと２ｋｍと少しですよとアドバイスを受けます。marimari699さんに「あと少しで完歩出来ますね」と言って別れます。このサプライズに元気をもらって、ややスピードアップ。

その後道の駅まで２ｋｍの標識、１ｋｍの標識を確認して、第７チェックポイントのハウスヤルビ奈井江に到着です。やった、お汁粉だ！　とお汁粉コーナーを探しますが、それらしきものは見当たりません。毛布をかぶって眠る方たちの仮眠のコーナーがあるだけ…。今年はお汁粉はなくなったのか…。
私は実は勘違いしていたんですよね。当然お汁粉は折り返し地点のここにあるものと決めてかかっていましたが、お汁粉は第８チェックポイントでのサービスだったのです。

トイレを済ませ長居は無用と、第８チェックポイントへ出発。

ルートラボＧＰＳラボ
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大会報告７ ＣＰ５～ＣＰ６

啓南団地ローソン（滝川市）～北斗警備・砂川（砂川市）　９．６ｋｍ

第５チェックポイントから第６チェックポイントへのコースは国道に出て、日本一長い直線道路を歩く９．６ｋｍのコースです。そして、眠気との戦いになります。疲労した身体に襲いかかる眠気は半端ではないでしょう。

砂川市内の第６チェックポイント目指して歩きます。杖をつきながら、右足をややかばいめに歩きます。マメはそれほど気になりません。でも何だか歩くスピードはあがりません。頑張っても時速４ｋｍ位。

砂川市内にたどりつくまでが長かった。子どもの国入り口の道路標識を見て、何だもうすぐ砂川だと思いましたが、全然町の明かりが見えません。２度位あれが砂川市内の明かりだと思い込みましたが、町はまだ。ようやく砂川市内にたどり着いたものの、第６チェックポイントはなかなか見えません。

ようやくたどり着いた第６チェックポイントは悲壮感にあふれていました。眠っている人も多い。何となく野戦病院を想像しました。私はほんの少し椅子で休んだだけで、第７チェックポイント目指します。きっとそこにはお汁粉が待っている！

ルートラボＧＰＳデータ
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大会報告５ ＣＰ３～ＣＰ４

スキルアップセンター（滝川市）～滝川ふれ愛の里（滝川市）　６．０ｋｍ

５０ｋｍを過ぎました。５０ｋｍまでは歩いたことがありますが、ここからは未知の領域です。膝はまだ大丈夫。
太陽が沈みます。暗くなってきたので、息子から借りてきたピカピカ光る腕章みたいなのをつけます。

第３チェックポイントから直線コースで第４チェックポイントへ向かいます。夕食をどうするか悩みます。どこか食堂に入ってゆっくり、とも考えますが、２４時間以内にゴールできるかもという欲が出てきて、おいしそうなお蕎麦屋さんもあったのですが、入るのをためらいます。しかしお腹が空いて、コンビニでおにぎりとかまぼこの揚げたようなのを買って夕食。

暗闇からときどきぬっと人が現れて驚きます。第４チェックポイントから第５チェックポイントへ向かう人でした。早いなぁと感心します。

コースガイドのスタッフの方が見えます。ゴール近くの曲がり角へたどり着きました。もうすぐのはずです。でもなかなかたどりつきません。その間にも第５チェックポイントへ向かう人と何度もすれ違います。

やった、ついに第４チェックポイント。息子と妻が向かえてくれます。息子はべたべたくっついてきますが、暑いので冷たく「寄らないでくれ」と言い放ち、ＩＣタグのチェックを受けます。その後ビニールハウスに入り、豚汁とおにぎりをいただきます。でも先ほど我慢しきれずにおにぎりを食べたばかり。おにぎりはポケットにしまい、豚汁だけいただきます。いやぁ、ほんとしょっぱい食べものはおいしい。妻と息子がそばにいましたが、やっぱり暑いので外で待つように言います。歩いているときは感じませんでしたが、かなり発汗しています。妻と息子の格好を見ると、結構厚着をしているので「もしかして寒いの？」と聞くと「うん、少し寒い」との返事。

ふれあいの里でトイレ。ロビーの椅子で休憩。椅子が楽チンで、立ち上がりたくない気分になってきます。第２から第３へ向かう途中で追い抜いた外国人の方も到着。息子さんでしょうか、お父さんに熱烈なキスの歓迎を浴びせています。うちの息子もキス好きですが、あまりの熱烈ぶりに驚いて見ています。

第４チェックポイントはスタート地点と同じ滝川ふれあいの里。誰もがここまでは何とかと思ってたどりついたに違いありません。その分、ここで十分と考え、リタイヤする方も多いのではないでしょうか。ここでリタイヤすれば、風呂に入って、ビールを飲んで、寝るだけ。５０ｋｍ以上歩いたんだし…。チラッとそんなことも考えましたが、夜歩く楽しさもある。そう思って、妻と息子に「行く」と言って、第４チェックポイントを後にしました。息子から「頑張ってー」とエールをいただきます。

ルートラボＧＰＳデータ
ＧＰＳデータ画像付き

大会報告６ ＣＰ４～ＣＰ５

滝川ふれ愛の里（滝川市）～啓南団地ローソン（滝川市）　８．７ｋｍ
新十津川町を経由するコースです。

さて、ここまで順調にやってきた１００キロウォークですが、油断していた私にここで試練が。

まず夜は、他の選手の姿が見えないのです。今まで、他の選手歩いている姿を見ることが楽しかったのですが、それがなくなります。みなさん懐中電灯を持っているのですが、前を歩いている方の懐中電灯の明かりは見えません。後ろを振り返ったときに小さな懐中電灯の明かりが見えるだけ。かなりの孤独感です。
歩き始めてすぐに、私をすごい速さで追い抜いていく女性の方が。すごい。よく見ると、あの黒いリュックに金色の帯のついたあの女性。どうしてあんなにハイペースなんでしょう？？？

第４チェックポイントから第５チェックポイントのコースは滝川市から新十津川町へ入り、再び滝川市へ戻る、３つの長ーい橋を渡るコース。本当にこの橋が長い。長すぎる…。ここでずいぶん追い抜かされた。

そして私の人生、初めての出来事が…。
右足の裏に、ピリッと痛みが。んっ、ついに出来たか？　どうもマメができたようなのです。一応スタート前に皮膚保護クリームのボルダースポーツを塗ってはいたのですが、このクリームの有効時間４時間はとっくに過ぎています。第４チェックポイントでは靴下を取り替えませんでしたし、靴さえ脱ぎませんでした。かなり油断していたのだと思います。このマメの発生にかなり動揺しました。右足をかばいながら歩き、用意した杖を取り出し、右手に持ちました。しかも、どうもこの杖の使い方は、後日間違っていることが判明しました。右足が痛いのなら、左手に杖を持つべきなのだそうです。

時速３ｋｍ台の、かなりのペースダウンを強いられ、何とか第５チェックポイントにたどりつくことが出来ました。

ここで、初めてマッサージを受けます。私の前にマッサージを受けていた方が、マッサージのボランティアスタッフの方に色々アドバイスを受けています。このスタッフの方も以前は歩いていた方だとわかります。
ここのマッサージは極楽でした。あまりの気持ちよさに眠ってしまいそう。マッサージをしていただいた方に感謝、感謝、感謝で、その気持ちは言葉では言い尽くせません。しかも最後に「完歩出来ますね」と言われたことが嬉しかった。

さて、右足のマメに恐れおののき、足の手入れをすることに。荷物を広げ、新しい靴下を履きかえます。ふと歩数計を確認すると、９６４６４歩を示しています。時間は２３時５８分。私の歩数計は９９９９９歩までしか記録することが出来ないので、危機一髪でした。あと２分で、歩数は自動的に０になります。

ルートラボＧＰＳデータ
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大会報告４ ＣＰ２～ＣＰ３

フラワーヒルズ公園（赤平市）～スキルアップセンター（滝川市）　８．７ｋｍ

陽が暮れ始めます。
男性二人と女性一人の集団の後ろを歩いたり、前を歩いたり。女性の方のリュックが印象的でした。黒いリュックに金色の帯。そして金色のリボンだったかハートだったかのクッションのようなものがついています。

外国人の方をゆっくり追い抜きます。田んぼに空が映っています。

やっぱりチェックポイントの直前は「まだかまだか」と思ってしまいます。ＧＰＳを持っているのにです。

来るときに焼き鳥を買ったローソンが見えました。本当にあと少しのはずです。ビールが飲みたくなったので、かわりに甘さ控えめの炭酸飲料を購入。第３チェックポイントはこのローソンのすぐそばでした。

道路で案内をされていたスタッフの方に記念写真を撮っていただきました。

第３チェックポイントは建物の中で、マッサージコーナーも室内でした。私の後ろで、リタイヤしたいという方とその仲間の方が話しています。仲間の方が第４チェックポイントまでは行こうと励ましています。そうです第４チェックポイントはスタート地点と同じ滝川ふれあいの里なのです。ここから４ｋｍと少し。リタイヤしたいという方だってそれはわかっているんですよね。それでも激しい痛みか疲れかがあってリタイヤしたいのだと思います。

私の横に座っていた男性が「あんまり休むと動けなくなるから」と行って出発しました。私も靴を脱いで足裏をマッサージして出発します。

ルートラボＧＰＳデータ
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大会報告３ ＣＰ１～ＣＰ２

空知単板工業（株）（赤平市平岸）～フラワーヒルズ公園（赤平市）　９．５ｋｍ

さて、驚いたことに、３０ｋｍを超えたのに膝に何の不調も感じません。「ひざかんたん」が効いているのでしょうか。このまま最後まで行けるのか、それともどこかでやっぱり痛くなってくるのか、わかりませんが、今のところはこのテーピングに感謝。

来た道を戻るコースです。第１チェックポイントを目指す人と沢山すれ違います。「こんにちは」「お疲れ様です」と声をかけます。みんな結構きつそうです。心の中で「もうすぐだよ」と声をかけます。

雨に濡れることをものともしない、若い男性二人組の後ろをついていきます。荷物もほんの少しで、私のように大荷物ではありません。前をあるいている人の服装やグッズを見るのもこの大会の楽しみです。今はやりのピチピチの黒いパンツスタイルです。これは膝や腰をサポートする働きがあるそうです。結構高いんですよね。ワコールのものが良いとよく聞きますが。

赤平のバイパスを歩いていると、家の２階から参加者に何度も声をかけている方が。手を振って答えます。雨があがり、空が美しい。

お城に戻ってきました。来るときには気づかなかった第２チェックポイントが設営されています。ここでは赤平名物「がんがん鍋」をいただきます。ホルモンを味噌で煮たもの。脂っこいですがおいしい。やっぱり塩分がしみる。 ただ、少し胸焼けが。あとで聞いたことですが、水をいっぺんに飲むと胃に負担がかかるそうです。歩きながら少しずつとっていたつもりですが、そういえばこの区間、飲み過ぎたかもしれません。スポーツ飲料はごくごく飲んでしまいましたから。

ルートラボＧＰＳデータ
ＧＰＳデータ画像付き

大会報告２ スタート～ＣＰ１

滝川ふれ愛の里（滝川）～空知単板工業（株）（赤平市平岸）　３０．５ｋｍ

今回のコースでもっとも長く、アップダウンの多い区間です。第１ＣＰが約３０ｋｍ地点にあるというのはよく考えられています。普段歩いていない人が、一番最初の目的にするには最適な距離なのではないでしょうか。スタートから近い場所にＣＰがあっても、利用者が少ないでしょうし。
ところで「ふれあい」ではなく「ふれ愛」だったのですね。ずいぶん後になって気づきました。

歩道が細いので２列でゆっくり歩きます。私は一人で歩きます。他にも一人で歩いている方はいますが、たいていは何人かでおしゃべりをしながら歩いています。そのおしゃべりを聞きながら歩くのも楽しい。私と同じ靴を履いている方を何回か見かけます。

次第にスローなペースが合わなくなってきて、反対側の歩道に移動して、歩みを早めます。

国道に出ると歩道も広くなり、歩きやすくなりますが、ところどころ集団になっていて、追い越しにくいので、やっぱりすいている歩道を選びながら歩きます。時速５～５．５ｋｍぐらいです。

バイパスに出ます。ほとんどの人が右側の歩道を歩いています。もしかして、開会式で指示があったのでしょうか。すいている左側の歩道を歩いているのは私を含めてほんの数人です。まずいのかな、と思いながらもマイペースで歩けるこちら側を鳥の声を聞きながら快適に歩きます。天気はくもり。予報では午後と夜に雨。妻に１０ｋｍ達成のメールを送ります。

ふと空を見ると、何か変な、大きな鳥のようなものが二つ飛んでいます。ひらひらした布を沢山まとったような大きな鳥のような人工物で、近づくとそれが凧であることがわかりました。しかし揚げている人の姿が見えません。この大会を応援する人でしょうか？？

キャラメルを食べます。何とウォーキング用キャラメルでした。キャラメルはかみしめ感があっていい。からだに力が入ります。クッキーも食べます。このクッキーは胚芽入りのせいか、歯でぐっとかみしめる感じがします。かみしめ感です。マウスピースをして歩くといいかもしれません。

ローソンでトイレを借ります。焼き鳥とクッキーを購入。ここの駐車場で、セブンイレブンで買ってあったおにぎり２個（歩きながら食べるのは禁止です）とこの塩焼き鳥を食べます。うまかった。このローソンを過ぎて少しすると雨が降ってきました。妻の携帯折りたたみ傘を出します。初めて使用しますが小さ過ぎます。肩幅より少し大きい程度。雨の降りも強くなり、傘では済まなくなります。が、すぐ先に高速道路が見えるのでそこまで我慢します。高速の下で着替え。上下の雨具を着ます。なんだか手間取って、一緒に高速の下に入った人たちはみんないなくなってしまいました。雨具の帽子を被っていましたが、傘をさしているのだし、蒸し暑いので帽子を脱ぎます。傘は顔に雨がかかるのを避けるためだけに使います。あと、トラックが通ったときの嵐よけ。

「鞄のいたがき」通過。 「鞄のいたがき」のスタッフの皆さんがここまでの３箇所でうちわを振って応援してくれます。

女性が一人、私を追い抜いていきましたが、彼女のかかとを見ると靴擦れで血まみれです。ややハイペースなので声をかけるタイミングを失いました。この後、私もペースを上げ、時速６ｋｍ位で歩いたので、この女性に追いつくことができました。声をかけ、かかとのことを告げるとこの女性は全く気づいていなかったそうです。バンドエイドを２枚渡し、自分は先に歩きます。

雨の中、快調に歩きます。すでに１７，８ｋｍですから、いつもならそろそろ膝の痛みがやってくる頃ですが、その気配はありません。どんどん歩きます。何人かの人たちを追い抜きましたが、追い抜くときって、どうやって追い抜いたらいいんでしょうか？　「歩き」なので追い抜くのに時間がかかります。その間無言で一緒に歩くことになります。はじめは「失礼します」と言っていましたが、大会後半では無言で追い抜くようになりました。

お城に到着。このお城は帰りは第２チェックポイントになるところ。サービスのシソジュースをいただきます。これが噂のシソジュース。美しい赤。ルビー色？　味も爽やかで酸っぱくておいしい！　これをいただくことが大会の目的の一つでもありました。ちなみにここは大会スタッフのサポートではなく、地元の方のご好意だと思います。たぶん。

さて、赤平市を通過します。食堂でお昼でもと思いましたが、食事に時間がかかるのも何だな、と思いやめます。

茂尻に入ります。ここには祖父と祖母のお墓があるので、お寺の前でちょっと手を合わせます。第１チェックポイントはもうすぐです。でも目標の直前が私は一番つらい。まだかまだかとあせってしまうのです。実はこの大会ではこれが１０回あったので精神的にきつかったです。茂尻を通り過ぎ平岸に入るとようやく第１チェックポイントの空知単板工業（株）の看板が見えました。盛大な出迎えを受け、ＩＣタグをチェックしてもらい、記念写真を撮ります。

食べ物がうまそう。まず焼き鳥の列に並びます。この焼き鳥は本職の方が焼いているとのこと。うまいうまい。そして「きゅうりの浅漬け」。一本丸まんま。「うまーい。からだが塩を欲しているぅ！」。焼き鳥もきゅうりも、もう一本食べたかったところですが、遠慮します。たい焼きもたい焼き屋さんの車がきて焼いているものです。耳がついていて、もっちりしていてこれもおいしい。定番のバナナもいただきます。バナナは２本いただきました。普段あまり食べないのですが、バナナもおいしくいただきました。

足湯のコーナーがありました。浸かってみたい気もしましたが、足を濡らすのに不安を感じ我慢します。

傘をさしていたせいか、靴下はそれほど濡れていませんでしたが、やはり靴下は取り替えました。足裏異常なし。ストレッチをして、トイレに行って、塩味に飢えていることがわかったので、水ではなくスポーツ飲料を受け取り「いってらっしゃい」の声を受け、再び歩き始めます。

ルートラボＧＰＳデータ
GPSデータ画像付き